vendredi 24 avril 2009

EFT et la douleur

Je commence ici un dossier sur la douleur. Loin de moi l'idée de traiter ce sujet sous l'angle médical. Avec l'EFT, on traite la douleur, et tout autre problème physique relevant du domaine médical, sous l'angle des émotions uniquement. N'y voyez aucune ingérence, ni aucune usurpation de compétences. Il s'avère seulement que parfois, lorsqu'on traite les émotions sous-jacentes ou reliées à une douleur chronique, on voit cette dernière s'atténuer, car elle était causée en grande partie par ces émotions inconscientes qui maintenant disparaissent parce que la personne en prend pleinement conscience et les traite avec la méthode EFT "Emotional Freedom Technique".

Pour une définition plus précise de l'EFT, voir mes précédents posts.

EXTRAIT DU SITE DE GARY CRAIG "EMOFREE.COM"
PAGE TRADUITE EN ANGLAIS:
http://www.emofree.com/Press-Releases/emotions-pain.htm

Découverte de nouvelles causes de la douleur:
Soulagez les émotions, soulagez la douleur.

San Francisco, CA (PRWEB) -- Un nouveau traitement de la fibromyalgie a pu réussir parce qu'il s'adressait au traumatisme émotionnel et physique que l'on pense être à la base de cette maladie chronique.

Selon l'Institut National de la Santé (aux USA): "De nombreuses personnes associent le développement de la fibromyalgie à un événement traumatisant ou stressant de nature physique ou émotionnelle, tel qu'un accident d'automobile."

EFT est un traitement d'acupressure à faire soi-même qui cible la douleur chronique en s'adressant à ces racines émotionnelles et traumatiques. Il n'implique aucun médicament, et la plupart des personnes atteintes de fibromyalgie obtiennent un soulagement en utilisant l'EFT seuls.

Gary Craig, l'ingénieur américain de Stanford qui a développé l'EFT, a travaillé avec des Vétérans de la guerre du Vietnam pour les aider à résoudre certains de leurs souvenirs traumatiques.
Craig affirme: "Pendant l'application de l'EFT, les Vétérans ressentaient une paix émotionnelle profonde pour la première fois en 20 ans. L'un des bénéfices secondaires rapportés par la plupart de ces hommes était que leur douleur physique diminuait ou disparaissait en même temps que leur douleur émotionnelle. Ensuite nous avons appliqué l'EFT avec succès sur des gens qui souffraient les douleurs chroniques de l'arthrite, d'une blessure au dos, et même de la fibromyalgie. Soulagement émotionnel et soulagement physique tendent à marcher main dans la main quand on fait l'EFT."

Auteur à succès et avocat de la santé naturelle, le Dr. Joseph Mercola utilise l'EFT dans la pratique médicale. "Dans mon expérience, la fibromyalgie est presque toujours reliée à quelque traumatisme émotionnel sévère qui établit une série de processus physiques potentiellement dévastateurs, qui souvent rendent la personne invalide." Le Dr. Mercola a fait l'EFT avec une patiente atteinte de fibromyalgie qui n'avait jamais pu s'asseoir sans douleur depuis 3 ans. De ce fait elle n'avait pas pu voyager par avion pour rendre visite à sa famille depuis plusieurs années."

Mercola continue: "Au bout de plusieurs minutes, l'EFT a pu complètement éliminer sa douleur de façon permanente. La plus grande partie de sa douleur était reliée à la tristesse de ne pas revoir sa famille, le stress et le traumatisme de l'accident qui avait causé la douleur, et son besoin de pardonner au conducteur du camion qui l'avait renversée." EFT a neutralisé la tristesse, la colère et le traumatisme, et a éliminé la douleur physique.

Craig explique: "Pour moi, la fibromyalgie et la plupart des problèmes physiques sont simplement des manifestations du corps, ou des symptômes, de traumatismes et d'émotions non-résolues telles que la peur, le rejet, la colère, la culpabilité et autres causes émotionnelles. Soignez les causes émotionnelles, et les symptômes physiques tendent à disparaître."

L'EFT est une version moderne de l'acupuncture qui a été utilisée depuis cinq mille ans pour traiter des problèmes physiques et émotionnels. Cette méthode combine un tapotage léger de certains points-clés de l'acupuncture avec les doigts, tout en se focalisant sur les problèmes physiques et émotionnels. Craig dit: "L'EFT produit un soulagement de la fibromyalgie et de la douleur physique, de façon régulière, alors que les médicaments contre la douleur, les antidépresseurs et même l'acupuncture (avec aiguilles) avaient échoué. L'EFT aide régulièrement les patients souffrant de fibromyalgie à améliorer leur sommeil désordonné, à dominer la fatigue et à éliminer le brouillard mental."

D'après les estimations, entre 3 et 5 millions d'Américains souffrent de fibromyalgie, et 80 à 90% de ces personnes sont des femmes. "La plupart des patients atteints de fibromyalgie apprennent l'existence de l'EFT après avoir traversé des années de traitements médicaux conventionnels très chers pour leurs symptômes", explique Gary Craig. "Nombreux sont ceux qui ont perdu l'espoir et sont épuisés par cette recherche d'un soulagement. Mon but est de présenter l'EFT comme faisant partie de la première ligne de traitement disponible pour les personnes souffrant d'un problème de douleur chronique, plutôt qu'en dernier ressort. Dans ce but, je mets le MANUEL EFT à disposition gratuite dans le site de l'EFT."

Plus de 500 000 personnes ont téléchargé le manuel gratuit de Gary Craig, et plus de dix mille personnes le téléchargent chaque mois. Le manuel officiel de l'EFT a été traduit en 24 langues par des praticiens volontaires.

Le manuel gratuit explique les bases de l'EFT, de sorte que toute personne puisse commencer à appliquer cette méthode immédiatement. On peut le télécharger gratuitement sur
http://www.emofree.com/

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Pour ceux d'entre vous qui connaissent la technique de l'examen du sang au microscope à fond noir, voici une expérience faite par un médecin utilisant cette technique.
La vidéo est en anglais mais vous reconnaîtrez facilement les différentes images du sang, d'abord montrant les hématies collées ensemble et quasiment immobiles avant le travail avec l'EFT - et ensuite, après que le patient ait fait quelques rounds de tapotage, l'énorme différence sur l'image où l'on voit que les hématies ne sont plus collées et circulent librement.

DEMONSTRATION DE GARY CRAIG SUR YOUTUBE



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jeudi 23 avril 2009

10 Croyances Destructives Concernant l'Argent:

COMMENT LES ELIMINER AVEC L'EFT

"Carol Tuttle continue sa série en deux parties sur l'argent (la première partie était intitulée: "Utiliser l'EFT pour faire avancer votre entreprise"). Gary Craig"
Traduction du site :
http://www.emofree.com/Archives/Archive40.htm

PS de l'auteur de ce blog - Si dans le texte qui suit les références religieuses typiquement américaines vous dérangent, soyez libre de changer ces formulations ainsi que toutes les autres. Par exemple, au lieu de "L'argent est une énergie donnée par Dieu", on peut dire simplement "L'argent est une énergie de l'univers". Dans ces textes traduits d'un site américain en anglais vous êtes libre de reprendre et de modifier les formulations telles qu'elles vous concernent précisément en fonction de votre intuition et de laisser de côté celles qui sont adaptées à une autre culture.

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Par Carol Tuttle:

"Si vous ne gagnez pas autant d'argent que vous voudriez, c'est que vous vous accrochez à des croyances négatives sur vous-même et sur la quantité d'argent que vous êtes capable de faire couler vers vous.
"L'argent est une ressource qui a une énergie neutre mais sur laquelle nous projetons nos croyances. L'argent s'appuie sur notre énergie et c'est l'expérience que nous en avons.
"Quand vous changez vos croyances sur l'argent, l'argent change pour vous.
"Quand vous choisissez la richesse, quand vous commencez à croire que la richesse a une qualité spirituelle, la richesse vous trouve.
"EFT est une manière glorieuse de recevoir le flot de l'argent et de le faire grandir. Quel meilleur travail pouvez-vous faire sur cette planète que d'aider les autres à se mettre en alignement avec leur vérité, en étant libres de créer une vie de bien-être, de prospérité et de joie.
"Les gens riches qui sont humbles et généreux et qui veulent faire le bien sont parmi les gens les plus puissants, et ce sont eux qui ont le plus de choix à leur disposition pour créer quelque chose de différent dans le monde où nous vivons.
"Tapotez pour ces vieilles croyances limitatives sur l'argent, puis tapotez sur les nouvelles croyances pour les recadrer et pour remettre votre énergie dans le bon schéma par rapport à l'argent.
"En tapotant sur les points, répétez la phrase de départ suivante pour lâcher vos croyances destructives au sujet de l'argent.

"Même si j'y crois toujours, je choisis de laisser partir les croyances suivantes:

"- 1. L'argent est anti-spirituel.
"- 2. Je n'aurai jamais assez d'argent.
"- 3. J'en manquerai probablement de toute façon.
"- 4. Mais nous ne pouvons pas nous permettre d'acheter ça.
"- 5. Les gens riches sont avides et malhonnêtes.
"- 6. Si je réussis, mes amis seront jaloux et arrêteront de m'aimer.
"- 7. Je ne suis pas meilleur(e) que mes parents, alors je ne devrais pas gagner plus d'argent qu'eux.
"- 8. Je pourrais oublier ce qui est le plus important et ne pas aimer la personne que je serais devenue.
"- 9. L'argent est à la racine de tous les maux.
"- 10. Je ne mérite pas."


Vous rendez-vous compte que 90 pour cent de la population a un problème de manque d'estime de soi? C'est la première chose qui retient les gens en arrière et qui les empêche de vivre leurs rêves.
Ensuite, tout en tapotant sur les points, répétez cette nouvelle phrase de départ avec chacune des reformulations suivantes:

"Maintenant je crois fermement et j'émane les vérités suivantes au sujet de l'argent:

"- 1. Je suis reconnaissant pour le fait que je suis libre de créer tout ce que je veux avec l'argent; je choisis maintenant de faire l'expérience de l'argent en tant que ressource spirituelle dans ma vie.
"- 2. Je suis reconnaissant pour le fait qu'il y a suffisamment d'argent pour chacun, et que c'est le droit de chacun de créer de la richesse. Je choisis de créer ma richesse maintenant.
"- 3. Je réussis, je suis en sécurité quand je fais des erreurs et que j'apprends de meilleures manière de faire des affaires. Je suis prêt et la réussite est mon droit de naissance naturel.
"- 4. Je reçois toujours un flot d'argent plus important que celui qui sort de moi, je suis sage dans mes achats et je gère très bien mon argent.
"- 5. Je suis reconnaissant pour le fait d'être une personne riche honnête et généreuse.
"- 6. Je suis un bon exemple pour mes amis et mes associés parce que, en choisissant la richesse comme mon droit de naissance, je permets aux autres d'être plus libres de choisir la même chose.
"- 7. Je sais que mes parents ont fait du mieux qu'ils pouvaient et je suis libre, et il est tout à fait approprié pour moi de créer plus que ce que mes parents avaient choisi d'expérimenter.
"- 8. Je suis en sécurité en créant de la richesse. Je suis toujours à l'écoute de mon intuition spirituelle, peu importe la quantité d'argent que j'ai, c'est toujours ce que je choisis.
"- 9. L'argent est une énergie issue de Dieu que je choisis d'utiliser en bénissant ma vie et les autres.
"- 10. Je le mérite et je suis prêt. Je choisis la richesse maintenant."


"Pour ajouter au processus ci-dessus, il est bien de vous rappeler quelque événement important de votre enfance concernant l'argent qui a influencé vos croyances et perceptions actuelles. Utilisez l'EFT pour laisser partir toute énergie que vous avez encore et qui vous vient de ces expériences qui vous ont formé en ce qui concerne l'argent.
"Quand l'argent vous déclenche une émotion, et que vous commencez à lancer le programme de vos croyances limitatives et de vos émotions lourdes concernant l'argent, utilisez l'EFT pour vous en dégager immédiatement.
"Plus vous émanez une énergie vibrante concernant l'argent et plus vous pouvez être reconnaissant envers l'argent, plus l'argent peut couler vers vous.
"Les gens qui ont des dettes et qui ne gagnent pas suffisamment d'argent pensent constamment à leurs problèmes d'argent tout au long de chacun des jours de leur vie. les gens riches qui sont spirituels sont libres de s'engager dans un processus de vie permettant à l'argent de couler librement, sans être entravés par les inquiétudes.
"Utilisez l'EFT pour créer cet équilibre avec l'argent.
"Je vous souhaite le meilleur. Carol."

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dimanche 19 avril 2009

EFT et nos "plafonds de verre"

Une approche EFT intéressante pour dépasser nos limitations de confort

"Ruth, de Grande Bretagne, utilise une approche de l'EFT qui peut aider à nous ouvrir à de nouvelles possibilités. Alors qu'elle l'utilise en fin de session, je pense que cette approche mériterait d'être aussi utilisée au début." Gary Craig.

TRADUCTION DE LA PAGE INTERNET:
http://www.emofree.com/Articles2/glass-ceiling-ruth.htm

De Ruth Fox:

"Voici les quelques paroles que je fais souvent prononcer à mes groupes pour tapoter à la fin de nos sessions. Même quand nous sommes très enclins à nous libérer et à nous ouvrir à de nouvelles possibilités dans nos vies, il y a des "plafonds de verre" que nous ne voyons pas forcément, et que nous n'avons jamais pensé à dépasser. Ces paroles sont destinées simplement à assouplir ces barrières que nous pouvons avoir à ouvrir pour réellement trouver nos possibilités illimitées.

"Je leur demande de tapoter de maniière continue tout au long de la séquence et de répéter ces mots après moi. Je les trouve extrêmement puissant et inspirant quand on les répète très lentement afin d'en prendre vraiment conscience. C'est une manière charmante de terminer une session au cours de laquelle il y a eu beaucoup de guérison, en raffermissant la possibilité que le changement puisse survenir dans la vie beaucoup plus intensément que ce que nous avons pu croire.

"Je reconnais la possibilité...
"Que ce qui est apparemment impossible...
"Puisse devenir possible...
"Par des moyens que je ne peux pas imaginer maintenant...
"Et je reconnais que cela pourrait survenir...
"D'une manière totalement inattendue...
"Et que cela pourrait arriver beaucoup plus rapidement que de que j'ai jamais pu croire...
"Et que cela pourrait me surprendre...
"Et m'apporter un enthousiasme et une joie incroyables...
"Lorsque je le verrai arriver."


Love from Ruth
http://www.emofree.com/Articles2/glass-ceiling-ruth.htm


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mercredi 8 avril 2009

EFT, REUSSITE ET AUTO-SABOTAGE

"Que vais-je devenir si je ne suis plus ce que j'étais ?"Quand les problèmes d'identité bloquent votre accès à l'abondance
Voici un article de la psychologue Carol Look publié dans la base de données du site emofree.com dans lequel elle démontre les problèmes qui se cachent derrière la peur de la réussite et le besoin d'auto-sabotage que beaucoup ressentent lorsqu'ils sont tout près d'obtenir ce dont ils ont rêvé toute leur vie : promotion, changement de carrière, succès, réussite financière, etc.
Traduction de l'article en anglais dans le site de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Articles2/abundance-comfort-ones-eft.htm**

Carol Look écrit :
Quand quelqu'un me dit qu'il veut obtenir plus de réussite, je sais que des problèmes d'identité vont remonter à la surface sous forme de blocages émotionnels. Ces problèmes - "qui est-ce que je vais devenir ?" - "qui suis-je maintenant ?" - "qu'est-ce qui est arrivé à la personne que j'étais avant ?" - sont des menaces pour la permanence du changement qui s'est produit, parce que la personne est étirée entre deux situations et que la situation vers laquelle elle va n'est pas familière. Quand nous passons à la prochaine étape, nos zones de confort sont menacées, même si c'est nous-mêmes qui avons déclenché ou désiré le changement.
Il faut apprendre à traiter ces défis émotionnels qui surviennent chaque fois que l'on mûrit et qu'on obtient de meilleurs résultats, c'est ainsi qu'on atteint véritablement une réussite durable. Heureusement, problèmes d'identité et conflits peuvent facilement être traités et neutralisés avec l'EFT, quand on sait ce qu'il faut chercher tout au fond.
Chaque peur du changement peut mener à un événement spécifique. Si vous avez peur de changer, d'où vient cette peur ? Quel événement de votre passé a mis en place cette peur pour vous ? Qui a "écrit sur vos murs" ?
Quand on commence à s'apercevoir qu'on change, il y a toujours un conflit d'identité qui émerge. Cela veut dire : "Qui suis-je maintenant que je n'ai plus ce problème ?" C'est pourquoi je demande à mes clients de répondre aux questions suivantes avant même de commencer à tapoter, et les réponses se révèlent épatantes pour les aider à formuler leurs phrases de départ.

(1) Qui vais-je être sans ce problème ?
Si on vous a toujours considéré comme "le pauvre" dans votre famille depuis vingt ans - celui qui ne s'en sort jamais tout à fait - comment allez-vous vous sentir si soudain vous n'êtes plus cette personne ? Cherchez les événements spécifiques ou les conflits qui se sont déroulés dans votre famille ou avec vos amis et qui ont pu déclencher cette peur. Soyez attentif et écoutez bien pour percevoir toutes les restes de suggestions de la "petite voix " en vous qui vous dit ce qui ne va pas dans votre nouvelle personnalité.
(2) Et si je veux retrouver mon problème ?
C'est un dilemne, et je m'assure que mes clients se sentent autorisés à "reprendre leur problème" si c'est cela qu'ils choisissent. Et s'ils le font, la première chose est de tapoter sur cette émotion! Cela peut être un exemple de "reste" - vous dites que vous voulez vous débarrasser du problème, mais quand vous essayez de le faire votre petite voix vous dit : "Mais je ne suis pas cette personne. Je me sens plus à l'aise en ayant ce problème".
(3) Est-ce qu'on me reconnaîtra si je suis différent ?
Nous recherchons toujours la reconnaissance des autres, famille, amis, voisins... Qu'est-ce qui va se passer si vous n'êtes plus ce type de leader ? Si vous changez votre apparence en perdant du poids vont-ils vous reconnaître ? Si vous n'êtes plus l'éternel retardataire et que maintenant vous arrivez en avance ? Il y a sûrement un événement spécifique dans votre passé qui vous déclenche cette peur de n'être plus reconnu. Quelqu'un autrefois, ne vous a pas "reconnu", et vous en avez souffert. Dans ce cas, cet événement doit servir de cible à l'EFT.
(4) Et si je me sens vide sans mon problème ?
C'est une émotion courante qui survient après qu'on se soit débarrassé d'un problème ancien. Souvent, les personnes qui travaillent sur la réussite disent ressentir ce "vide" à l'intérieur, qui avait été rempli par des heures de ressassement de leurs échecs et incapacités, de leur honte et de leur peur de rater. Ce mode de pensée était devenu une manière de vivre, une partie de leur identité. Demandez-vous où et comment vous avez appris à vous blâmer de la sorte. Quel événement spécifique se cache derrière ce sentiment de vide ?
(5) Quel est le contre-coup de la résolution de ce problème ?
Supposons que vous vous soyez inscrit à un atelier d'EFT dans le but de changer, de vous sentir mieux ou d'attirer l'abondance. Il est très important de vous demander quelle est la contrepartie au fait de laisser votre ancienne manière d'être s'en aller. Est-ce qu'il y aura une conséquence négative si vous faites ce changement en vous ? Peut-être que ceci vous rappelle un événement spécifique qui s'est déroulé dans le passé après la résolution d'un problème. C'est dans nos expériences de la vie que nous apprenons nos peurs. Retrouvez l'expérience initiale et résolvez-la avec l'EFT.
(6) Comment vont-ils (famille, conjoint, etc.) réagir au "nouveau moi" ?
Comment anticipez-vous leur réaction possible ? Et si vous deveniez la star dans votre entreprise, mais que votre frère soit toujours en échec ? Et si vous deveniez sobre alors que tout le monde continue à boire ? Et si vous perdiez du poids cette fois-ci et restiez mince pour de bon ? Ici aussi, il est important de rechercher un événement du passé dans lequel quelqu'un a eu une réaction négative à un changement que vous aviez fait dans votre vie.
(7) Qu'est-ce qu'ils ont dit la dernière fois que j'ai changé ?
Je vous encourage à identifier les éléments spécifiques à "ce qu'ils vous ont dit" la dernière fois que vous avez réussi. Prenez une phrase négative que quelqu'un vous a dite, ou une chose qui s'est produite et qui était négative, reliée au moment de votre dernier succès. Etaient-ils jaloux ? Envieux ? Manquaient-ils de sensibilité ? Quelle est la hauteur de la charge que cet incident pose sur vous maintenant que vous vous rappelez tous les détails de ce qu'ils ont dit ? Utilisez tout ceci comme cible de l'EFT.
(8) Qu'est-ce qui va se passer si je "rue dans les brancards" de mon système familial ?
Tous les systèmes familiaux résistent au changement, et quand on rue dans les brancards, on ne se sent pas bien, et les autres non plus. Il y a toujours des conséquences quand l'un des membres d'une famille change. Si vous anticipez sur ce qui risque de ce produire, et que vous faites le tapping pour cela, vous pourrez y faire face lorsque cela se produira, même s'ils ne le peuvent pas. Nous avons tous des "zones de confort" liées au succès - un "plafond" au-dessus duquel nous ne montons pas. Quelle est votre zone de confort financières ? Votre zone de confort de santé ? Votre zone de confort dans vos relations amoureuses ? Vous avez peut-être dépassé la zone de confort de votre famille. Cela va sûrement les "secouer".

Quand vous ferez un "saut quantique" sur le plan financier ou professionnel, il y aura des changements que vous devrez faire pour vous ajuster à votre nouveau niveau d'énergie. Si vous ne les faites pas, vous risquez de "retomber" dans votre "ancien moi". Imaginez que maintenant vous ayez manifesté tout ce que vous vouliez avoir financièrement et professionnellement. Quels sont les "Oui, mais...", quelles sont les peurs ou inquiétudes qui font surface maintenant ? Faites comme si vous aviez atteint vos buts. Maintenant que vous avez la liberté financière dont vous avez rêvé depuis des années, comment vous sentez-vous différent(e) ? Vous sentez-vous inconfortable ? Avez-vous l'impression de gêner ? Mesurez vos impressions physiques et émotionnelles sur l'échelle de 0 à 10, puis utilisez ces émotions comme "cibles" de votre travail avec l'EFT.
Exemple : En disant les phrases suivantes, mesurez leur degré de "véracité" sur l'échelle de 0 à 10 (0 complètement faux, 10 complètement vrai).
- J'ai peur de le perdre maintenant que je l'ai obtenu. ________(0-10)
- Je me sens anxieux à l'idée d'avoir de l'argent. ________(0-10)
- Maintenant que j'ai enfin de l'argent je ne peux pas le dépenser! ________(0-10)
- Je ressens ce besoin urgent de tout saboter! ________(0-10) Cherchez les événements spécifiques qui soutiennent les émotions qui entourent les questions ci-dessus. Par exemple, pourquoi auriez-vous peur de le perdre ? Avez-vous déjà perdu de l'argent autrefois ? Quelqu'un dans votre famille a-t-il eu ce problème ?
Qu'est-ce qui est écrit sur vos murs ? Qui vous a appris cela ?
Vous ne vous sentez pas en sécurité quand vous dépensez de l'argent ? Pourquoi est-ce que vous ne voulez pas le dépenser ? Est-ce que cela vous rappelle quelque chose de mauvais qui s'est passé autrefois, ou quelque chose qu'un membre de la famille vous a dit au sujet du fait de dépenser de l'argent ?
Pourquoi ressentez-vous cette angoisse en ayant de l'argent ?
Quelle est l'histoire qui se cache derrière cela?
Quel est l'événement spécifique qui sous-tend ou qui nourrit votre besoin de vous saboter ?
Si vous avez l'impression de "ne pas mériter", d'où est-ce que cela vient ?
Qu'est-ce qu'ils vous ont dit pour que vous y croyiez ? Qu'est-ce qui ferait que si vous sabotiez votre succès vous auriez l'impression que c'est "normal" ?

Essayez les phrase de départ de l'EFT qui suivent, ainsi que les séquences de tapotage, et adaptez-en le langage à votre propre situation.
Mesurez le degré de "véracité" de chacune des phrases suivantes :
En tapotant le point Karaté :
- Même si je ne sais pas ce que je suis maintenant que je possède l'abondance financière que je voulais attirer, je m'aime et je m'accepte complètement et en totalité.
- Même si je ne me reconnais plus tel que je suis maintenant que j'ai obtenu le succès, j'accepte ce que je suis et ce que je ressens.
- Même si je sens que j'ai perdu mon identité en tant que personne pauvre et malheureuse, ce que j'ai toujours été, j'accepte mon nouveau "moi" et tout ce que j'ai fait pour en arriver là.
Rappels :Sourcils : Je me sens inconfortable avec mon nouveau "moi".
Côté de l'oeil : Je ne suis pas sûr(e) que j'aime avoir du succès.
Sous l'oeil : Cela me semble étrange d'avoir obtenu ce que je voulais.
Sous le nez : Je me demande pourquoi cela me semble si étrange.
Menton : Je me bats avec des problèmes d'identité. Qui suis-je maintenant ?
Clavicule : Je ne sais plus qui je suis.
Sous le bras : Je me suis toujours vu(e) comme un(e) perdant(e).
Sommet de la tête : Je me sens déplacé(e) avec tout ce succès.
Sourcils : Je ne sais pas comment me sentir bien dans ce nouvel endroit.
Côté de l'oeil : C'est tellement étrange de ne plus avoir à lutter avec l'argent.
Sous l'oeil : J'ai l'abondance financière que j'espérais, mais...
Sous le nez : Je ne sais pas quoi faire avec.
Menton : Qui suis-je maintenant ?
Clavicule : Je suis la même personne, ce que j'ai toujours été.
Sous le bras : Mais je ne me sens pas comme j'étais avant.
Sommet de la tête : Je me sens bizarre maintenant que ma vie est financièrement facile.

Et si vous aviez été tellement habitué(e) à voir et à ressentir la vie comme une lutte, que vous ressentez un besoin de saboter tout ça et de faire que la vie soit à nouveau un combat ? C'est beaucoup plus courant que vous l'imaginez. Mesurez votre "besoin" de sabotage sur l'échelle de 0 à 10. Et souvenez-vous que si vous avez un fort désir de saboter votre réussite, cela veut dire qu'à un certain niveau vous supposez qu'en vous sabotant vous vous aidez, ou que cela vous maintient en sécurité par rapport à un quelconque événement négatif qui pourrait survenir. Si ce n'était pas le cas, vous ne vous saboteriez pas.
Point karaté :
Même si je me sentais plus confortable lorsque la vie était une lutte, je choisis d'accepter ce que je suis et ce que je ressens.
Même si je me sens désorientée avec ma nouvelle vie, je choisis de me rappeler que je suis toujours la même personne, telle que j'ai toujours été.
Même si j'ai un besoin de retourner à mon ancienne vie de combat, j'accepte le fait d'avoir changé et j'apprécie ce que j'ai.

Rappels :
Sourcils : Je me sens inconfortable sans ce combat.
Côté de l'oeil : C'est si nouveau pour moi.
Sous l'oeil : Je me sens bizarre sans ce combat financier.
Sous le nez : Je veux redevenir comme j'étais avant.
Menton : J'avais l'habitude de la lutte.
Clavicule : Je ne sais pas qui je suis maintenant que je ne lutte plus.
Sous le bras : J'ai passé des années à essayer de changer, et qu'est-ce qui se passe maintenant ?
Sommet de la tête : Je ressens ce vide intérieur.
Sourcils : Je veux me sentir confortable avec les changements que j'ai réalisés.
Côté de l'oeil : Je choisis d'être confortable avec mon nouveau moi.
Sous l'oeil : Je ne suis pas quelqu'un de nouveau, mais maintenant je profite de l'abondance.
Sous le nez : J'ai cette étrange impression de vouloir me saboter.
Menton : Je me demande pourquoi je veux retourner à la façon dont les choses étaient avant. Clavicule : Je choisis d'accepter le nouveau "moi" et ma nouvelle vie.
Sous le bras : C'est ce que j'ai voulu, et je l'apprécie maintenant.
Sommet de la tête : Je choisis de faire que ma vie soit la meilleure possible.

Mesurez la charge de ce "besoin de sabotage" sur l'échelle de 0 à 10 après avoir tapoté, afin de tester s'il y a eu une diminution. S'il n'y a pas eu de diminution, recherchez les mots exacts et faites preuve de précision pour décrire votre situation; et tapotez jusqu'à ce que vous ne soyiez plus en danger de saboter votre succès.
Supposez que quelqu'un vous ait critiqué dans le passé quand vous annonciez que vous aviez obtenu un succès dans votre vie. Ce pourrait être un exemple d'événement spécifique. Identifiez les "qui", "quoi" et "quand" de cet événement spécifique, et utilisez cela comme votre cible pour l'EFT. Mesurez la charge émotionnelle, à combien vous pouvez être blessé ou frustré sur l'échelle de 0 à 10 maintenant lorsque vous repensez à cet événement ancien.
Point Karaté :
Même s'il m'a critiqué la dernière fois et que ça m'a vraiment blessé, je m'aime et je m'accepte complètement avec mes sentiments.
Même si je me sens toujours en colère par rapport à ce commentaire critique qu'il m'a envoyé la dernière fois, j'accepte ce que je suis et ce que je ressens.
Même si j'en suis encore perturbé(e) après toutes ces années, j'accepte qui je suis et ce que je ressens.

Rappels :
Sourcils : Je me sens tellement blessé(e) par ses critiques.
Côté de l'oeil : J'étais tellement content(e) et alors il m'a humilié(e)
Sous l'oeil : Je me sens encore blessé(e) après toutes ces années.
Sous le nez : Ses critiques cinglantes m'ont vraiment atteint(e).
Menton : Ce n'est pas étonnant que j'aie peur de réussir encore.
Clavicule : Pourquoi m'a-t-il critiqué(e) ?
Sous le bras : Il m'a fait sentir que j'étais minable.
Sommet de la tête : Je me sens encore blessé(e) par ces critiques passées.
Sourcils : Ce n'est pas étonnant que j'ai peur de sortir du rang et de me montrer.
Côté de l'oeil : Ce n'est pas étonnant que j'aie cette ambivalence vis-à-vis d'un nouveau succès.
Sous l'oeil : Ce n'est pas étonnant que je me sabote moi-même.
Sous le nez : Je choisis maintenant de laisser partir la blessure de ses critiques.
Menton : Je suis prêt(e) à aller de l'avant sans m'occuper de ses réactions.
Clavicule : J'apprécie le nouveau "moi" que je suis devenu(e).
Sous le bras : J'apprécie d'avoir étendu ma zone de confort.
Sommet de la tête : Je laisse partir ses critiques et je vais de l'avant.
Continuez à tapoter pour tous les changements et sentiments d'inconfort par rapport à ce nouveau "moi", afin que vos problèmes d'identité ne soient plus une menace pour votre réussite à long terme. Ceci vous permettra de ramener à zéro des événements du passés qui étaient reliés à votre auto-sabotage, et de continuer à élargir vos zones de confort.

Carol Look

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vendredi 3 avril 2009

UN EVENEMENT SUR LE NET

Au mois d'avril 2009, le site web (en anglais) "TRY IT ON EVERYTHING" (en français : "Essayez-le pour tout") dédié à la promotion de la méthode EFT dans le monde a organisé un événement mondial, avec le soutien du Dr. Joseph MERCOLA de MERCOLA.COM (le site web de médecine alternative le plus visité au monde).

Durant les journées du "EFT WORLD SUMMIT" les praticiens EFT les plus qualifiés ont donné leurs techniques et leurs trucs pour l'utilisation de l'EFT, gratuitement - à condition de comprendre l'anglais bien entendu. Il y avait Carol Look, le Dr Patricia Carrington, Brad Yates, Bob Doyle, Carol Tuttle... ainsi que 11 autres instructeurs bien connus des anglophones qui fréquentent la base de données du site emofree.com.

Nos amis anglophones ont eu bien de la chance. Ils ont pu s'immerser complètement dans l'ambiance créée par des experts de l'utilisation d'EFT pour créer une meilleure santé physique et émotionnelle, la prospérité, la clarté d'esprit, la concentration mentale, et bien plus... gratuitement et pendant 10 jours.

MAINTENANT C'EST FINI

Mais vous pouvez toujours dire à vos amis étrangers que l'EFT est une technique simple à utiliser et qui marche souvent là où d'autres méthodes ont échoué - et qu'ils peuvent télécharger le MANUEL GRATUIT dans le site http://www.emofree.com/

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jeudi 2 avril 2009

ESSAYEZ-LE SUR TOUT CE QUE VOUS VOUDREZ

Essayez l'EFT sur tout et n'importe quoi, on vous dit ! Vous êtes encore sceptique ? Vous voulez une preuve que ça marche ? Faites ce simple test pour vous-même, comme indiqué dans ce compte-rendu publié par Leslie North dans le site de Gary Craig emofree.com.

Traduction de la page :
**http://www.emofree.com/Articles/tears-onions.htm**

"J'étais en train de préparer le dîner et de hacher des oignons. D'habitude, j'ai les yeux qui commencent à pîquer et ça empire jusqu'à ce que sois obligée de les fermer, alors les larmes coulent.
"Cette fois-ci, j'ai essayé de faire le tapotage dès que les yeux ont commencé à me pîquer. Je n'ai pas fait de phrase de départ, j'ai seulement tapoté à partir du point des sourcils.
"Il n'y a pas eu beaucoup de changement avant que j'atteigne le point de la clavicule puis celui situé sous le bras. ll m'a fallu environ 5 minutes et 3 séries de tapping pour hacher l'oignon entier mais c'était merveilleux d'éviter les larmes."

Leslie North

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EFT Les mérites du tapotage quotidien

Jarrod Bailey d'Australie nous envoie ce court témoignage de ce que le tapping sérieux, obstiné et quotidien peut produire comme effets bénéfiques.

Traduction du site emofree.com :
**http://www.emofree.com/Articles/merits-daily-tapping.htm**

De Jarrod Bailey:

"Hello Gary,

"Je viens de regarder vos vidéos "Comment devenir le Thérapeute ultime" (Steps toward becoming the Ultimate Therapist) dans lesquelles vous parlez du tapotage quotidien et de ce que cela peut apporter. C'est ce que je fais. Je peux dire catégoriquement que je tapote sur moi-même au moins une heure par jour. A chaque fois que je suis dans la voiture je tapote continuellement. Je tapote en écoutant de la musique. Je tapote quand je me réveille. Je tapote avant d'aller dormir. Je tapote en mangeant. Je tapote à la salle de bain.

"Je ne peux pas arrêter de vanter les bénéfices de cette méthode. Récemment, j'ai dirigé un atelier et je n'ai eu absolument aucune peur ni anxiété. Je suis en train de perdre ma graisse en excès. On remarque que mon humeur est plus détendue. Ma vision du futur s'améliore continuellement. Je gagne plus d'argent. Je dors moins et je me réveille plus facilement. Ma confiance en moi-même augmente. Je ressens aussi une sensation de paix et la certitude que je vais accomplir et réaliser tous mes buts et mes rêves.

"Pour moi, c'est un outil qui n'a pas son pareil. Je recommande à mes clients de faire le tapping sur des problèmes précis bien sûr, et je le fais moi-même. Mais le tapping tout au long de la journée m'apporte des bénéfices incommensurables.

"Bien à vous. Jarod Bailey"

Alors, qu'attendez-vous pour bénéficier de cette technique gratuite? Si vous ne l'avez pas encore fait, téléchargez le manuel gratuit en français dans le site et apprenez la méthode. Lancez-vous. Allez faire un stage EFT le week-end prochain (avec votre conjoint ou copain/copine : EFT à deux c'est super). Parlez-en à quelqu'un qui a l'air d'être mal, aidez-le à faire le tapping sur son problème. En même temps que vous lui montrez comment faire, vous tapotez sur vous et ça vous aide. EFT c'est la nouvelle solidarité.


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